"Vertrauen ist eine Oase des Herzens,

       die von der Karawane des Denkens

   nie erreicht wird."        

                                                                                                (Khalil Gibran)

 

Liebe Yogi/nis !

Anfang August 2022 beginnen alle Kurse neu! In den frühen Kursen um 8:30 Uhr sind noch Matten frei, ein Quereinstieg ist möglich.
In der Zeit vom 23. Mai bis 26. Mai 2022 finden keine Yogakurse statt. Im Juli ist eine Sommerpause geplant.
 
Ich bitte euch Achtsam zu bleiben und auf die Abstände zu achten.

Sobald die Kurse stattfinden, gilt wieder:

Teilnehmer bitte ich von einem Besuch der Kurse abzusehen, die

aktuell selber Erkältungs- oder grippeähnliche Symptome haben. In diesem Fall bitte ärztlich checken lassen und die Erkältung zu Hause auszukurieren.

Bitte beachtet die folgenden allgemeinen Vorsichtsmaßnahmen:

Zum Schutz gegen Viren wird häufiges und ausgiebiges Händewaschen mit Wasser und Seife und die Beachtung einer Husten- und Niesetikette (in die Armbeuge) empfohlen sowie die Begrüßung ohne Umarmung oder Händeschütteln. In der Praxis und auf dem Weg zur Matte besteht Maskenpflicht. Der Mindestabstand von 1,5 Meter ist jederzeit einzuhalten. Die Gruppen begegnen sich nicht in den Yogaräumen.

Zur optimalen hygienischen Vorsorge bitte bis auf weiteres,
zusätzlich zur eigenen Matte, einem Yogalaken möglichst auch eigene Decken, Blöcke und Kissen mitzubringen.

Für Fragen und Therapie stehe ich gerne zur Verfügung.

Liebe Grüße
Eure Birgit Grabenschröer

Die Yoga Kurse mit geänderten Zeiten

siehe Seiten Yogakurse und Yogakurse sanft

Yoga ist ein ganzheitlicher Übungs- und Erfahrungsweg. Die Praxis des Yoga umfasst Körperübungen, Atemübungen und Meditation. Der Yoga beschäftigt sich also mit dem Menschen in seiner Gesamtheit - mit seiner körperlichen, emotionalen und geistigen Ebene. Anders als im Sport ist das Ziel im Yoga nicht die körperliche Ertüchtigung oder die Leistungssteigerung, sondern die Vermittlung von Techniken zum Erkenntnisgewinn. Das unterscheidet Yoga deutlich von Sport und Fitnesstraining. In Indien zählt Yoga zu den sechs klassischen Systemen der Philosophie.

Wissenschaftliche Studien konnten darüber hinaus zahlreiche positive Effekte der Yoga-Praxis für die Gesundheit belegen. So fördert Yoga die Entspannung.  Yoga stärkt nachweislich den Bewegungsapparat, sowie den Kreislauf und viele andere Körperfunktionen.

 

Yoga für Einsteiger und Neugierige mit Sylvia Kleigrewe

Yoga, als sanfter Übungsweg, den Körper neu zu entdecken, den Geist zu beruhigen und den Alltag mit Leichtigkeit genießen zu können.

  • Kursbeginn: Anfang 2022  10 mal  montags von 9:00 Uhr bis 10:30 Uhr
  • Kursgebühr: 150,00 € für 10 mal 90 Minuten

Veranstaltungsort: Rathausplatz 1, 33378 Rheda-Wiedenbrück Zugang über Nadelstraße
Anmeldung telefonisch unter: 0170 8453787‬ oder per Email an: sylvia.kleigrewe@outlook.com