"Vertrauen ist eine Oase des Herzens,

       die von der Karawane des Denkens

   nie erreicht wird."        

                                                                                                (Khalil Gibran)

Die beste Weise sich um die Zukunft zu kümmern, besteht darin, sich sorgsam um die Gegenwart zu kümmern.

 Thich Nhat Hanh

Liebe Yoginis und liebe Yogis!

Unsere aktuellen Kurse laufen bis zum 18. April 2024 bzw. bis 07. Mai. 

Die neuen Kurse beginnen in der 17., bzw. 20 Kalenderwoche. Bis dahin gilt, schnuppern erwünscht. einige Plätze sind noch frei. Für Fragen und Therapie stehe ich gerne zur Verfügung.

Ich wünsche euch eine entspannte Zeit ...

...und freue mich auf euch!

Liebe Grüße
Eure Birgit Grabenschröer

Die Yoga Kurse mit geänderten Zeiten

siehe Seiten Yogakurse und Yogakurse sanft

Yoga ist ein ganzheitlicher Übungs- und Erfahrungsweg. Die Praxis des Yoga umfasst Körperübungen, Atemübungen und Meditation. Der Yoga beschäftigt sich also mit dem Menschen in seiner Gesamtheit - mit seiner körperlichen, emotionalen und geistigen Ebene. Anders als im Sport ist das Ziel im Yoga nicht die körperliche Ertüchtigung oder die Leistungssteigerung, sondern die Vermittlung von Techniken zum Erkenntnisgewinn. Das unterscheidet Yoga deutlich von Sport und Fitnesstraining. In Indien zählt Yoga zu den sechs klassischen Systemen der Philosophie.

Wissenschaftliche Studien konnten darüber hinaus zahlreiche positive Effekte der Yoga-Praxis für die Gesundheit belegen. So fördert Yoga die Entspannung.  Yoga stärkt nachweislich den Bewegungsapparat, sowie den Kreislauf und viele andere Körperfunktionen.