"Vertrauen ist eine Oase des Herzens,

       die von der Karawane des Denkens

   nie erreicht wird."        

                                                                                                (Khalil Gibran)

Die beste Weise sich um die Zukunft zu kümmern, besteht darin, sich sorgsam um die Gegenwart zu kümmern.

 Thich Nhat Hanh

Liebe Yoginis und liebe Yogis!

In den neuen Kursen sind einzelne Plätze frei, schnuppern erwünscht und ein Quereinstieg ist möglich. Für Fragen und Therapie stehe ich gerne zur Verfügung.

Ab dem 31. Juli 2023 beginnen alle Kurse neu. Ich wünsche uns allen einen guten Start und noch ein kleines bisschen Sommer

...ich freue mich auf euch!

Liebe Grüße
Eure Birgit Grabenschröer

Die Yoga Kurse mit geänderten Zeiten

siehe Seiten Yogakurse und Yogakurse sanft

Yoga ist ein ganzheitlicher Übungs- und Erfahrungsweg. Die Praxis des Yoga umfasst Körperübungen, Atemübungen und Meditation. Der Yoga beschäftigt sich also mit dem Menschen in seiner Gesamtheit - mit seiner körperlichen, emotionalen und geistigen Ebene. Anders als im Sport ist das Ziel im Yoga nicht die körperliche Ertüchtigung oder die Leistungssteigerung, sondern die Vermittlung von Techniken zum Erkenntnisgewinn. Das unterscheidet Yoga deutlich von Sport und Fitnesstraining. In Indien zählt Yoga zu den sechs klassischen Systemen der Philosophie.

Wissenschaftliche Studien konnten darüber hinaus zahlreiche positive Effekte der Yoga-Praxis für die Gesundheit belegen. So fördert Yoga die Entspannung.  Yoga stärkt nachweislich den Bewegungsapparat, sowie den Kreislauf und viele andere Körperfunktionen.